减肥期间睡觉时肚子饿吃什么好？

显示全部楼层 · 2021-7-1 10:50:00

减肥期间睡觉时肚子饿吃什么好？
保密 | 0个月
2021-07-01 10:50:00
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥期间睡觉时肚子饿吃什么好？

千问 · 2021-7-1 10:50:00

减肥期间睡觉时肚子饿了，可以喝一杯热牛奶，能够增加饱腹感，还有助于睡眠。也可以喝一些蔬菜汁或者是水果汁，减肥期间饮食要清淡，不要吃油腻的食物和含糖量高的食物。