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去健身,,几天去一次好

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3 | 2009-8-10 13:25:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

最好一星期能有4-5天去健身。中间太累就休息一天。祝你好运。...

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千问 | 2009-8-10 13:25:23 | 显示全部楼层

1星期2.3次就行...

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千问 | 2009-8-10 13:25:23 | 显示全部楼层

不要天天，要缓冲，至于频率按照你自己的舒适度来决定，还有量的区别。人和人不一样的，有的人天天去可是会病倒的，而有的人天天去却觉得很棒。这样说你明白吗。...

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千问

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