做瑜伽大概多少时候会有明显减肥效果

显示全部楼层 · 2009-8-10 15:10:44

做一个月就有效果了不过要坚持下去会更好，做时间长了，关节打开了，个子会增高...

千问 · 2009-8-10 15:10:44

每天必须坚持40分钟，效果是会有的，不要着急，要有足够的耐心.....

千问 · 2009-8-10 15:10:44

三个月为一个周期，至少一周3-4次...

千问 · 2009-8-10 15:10:44

练习瑜伽同时配合规律清淡的饮食减肥效果会比较好，很快就会看到效果。练瑜伽不是人人都可以增高的，要去医院拍个片子看看骨缝线是否闭合，如果闭合了就不可能再长高了。但是练瑜伽让人身姿挺拔，自然会显高一些。...