没有新陈代谢怎么办还有

显示全部楼层 · 2021-7-2 20:17:29

没有新陈代谢怎么办还有
女 | 20岁
2021-07-02 20:17:29
1人回复
来自莆田市

健康咨询描述：
节食减肥之后每天睡觉之前和起床体重一毫不差没有代谢怎么办

千问 · 2021-7-2 20:17:29

其实，减肥是一项艰苦漫长的过程，一定要坚持，靠的就是要少吃多动，一定要管住嘴，迈开腿，这样才是正确的减肥方式，不要通过节食来进行减肥。因为节食会对身体导致很不利的影响，长期节食的话，有可能会导致身体营养不良，所以一定要坚持运动才是最健康的减肥方式。

2021-07-02 21:16

ask92702507qn
追问
那新陈代谢还能恢复吗附件：点击查看大图

2021-07-02 21:17医生回答：
平时多进行一些有效的体育锻炼，多做有氧运动可以增加身体的新陈代谢。

2021-07-02 21:18

ask92702507qn
追问
还能恢复是吗附件：点击查看大图

2021-07-02 21:18医生回答：
可以的，加强锻炼，多吃水果蔬菜

2021-07-02 21:19

ask92702507qn
追问
需要多长时间呀我现在每天运动三餐正常吃也有喝水八天一斤没瘦?附件：点击查看大图

2021-07-02 21:21医生回答：
减肥是一项艰苦漫长的过程，不是说一时就能减下来的，所以不要着急。一定要正常饮食，坚持锻炼就对了，其实正常的话也是要看个人体质的，只要坚持锻炼就没有错，一定要坚持。