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正餐吃什么有助减肥？

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1 | 2021-7-3 05:49:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

正餐吃什么有助减肥？
保密 | 0个月
2021-07-03 05:49:47
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来自北京市

健康咨询描述：
正餐吃什么有助减肥？

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千问 | 2021-7-3 05:49:47 | 显示全部楼层

减肥首先要控制饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食。每天要多进行一些有氧运动，如跑步，瑜伽，游泳等，每天坚持就能够达到减肥的目的。

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千问

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