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怎么才能把个子长高？

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3 | 2009-8-11 01:50:02 | 显示全部楼层 |阅读模式

多运动（尤其是跳多点）兼多吃有高钙的食物如牛奶，cheese 等。。。你现在是发育时期。。。很容易长高。。。但千万要注意饮食均衡。。。还有多吃蛋白质帮助细胞组织。。。...

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千问 | 2009-8-11 01:50:02 | 显示全部楼层

16岁还是青春期不用担心，你可以多跑步，跑步是一项可以长高的运动顺其自然吧...

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千问 | 2009-8-11 01:50:02 | 显示全部楼层

多吃,多睡多运动...

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千问

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