减肥时饮食上要注意什么？

显示全部楼层 · 2021-7-3 22:15:11

减肥时饮食上要注意什么？
保密 | 0个月
2021-07-03 22:15:11
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥时饮食上要注意什么？

千问 · 2021-7-3 22:15:11

指导意见：
要适当补充红肉，补充身体所需的维生素，减肥不能偏食更不能绝食断食，合理搭配食谱做到膳食营养合理分配，搭配蔬菜沙拉，平衡酸碱摄入量。多进行一些有效的体育锻炼来进行减肥。