草莓糖尿病人可以吃吗？

显示全部楼层 · 2021-7-4 05:09:47

草莓糖尿病人可以吃吗？
保密 | 0个月
2021-07-04 05:09:47
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来自北京市

健康咨询描述：
草莓糖尿病人可以吃吗？

千问 · 2021-7-4 05:09:47

糖尿病患者可以在血糖控制达标时选择低糖含量的水果，少量进食。关于草莓，可以肯定的是糖尿病患者可以吃。草莓含糖量在4%-7%，升糖指数为32%，热量低且营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质，此外，它含有多种维生素，尤其是维生素C含量高、果胶和膳食纤维，是对糖尿病患者有益的水果，糖尿病患者在血糖达标时可食用，每天使用量在100克以内。草莓虽然热量低、含糖量低，但也要选择吃的时机，要在餐前1小时或餐后2小时血糖水平低时食用，以免引起血糖波动。