关于劈叉

显示全部楼层 · 2009-8-11 14:03:58

我是学民族的,每天耗,要不找老师踩,只要不怕疼能坚持很快就会下去...

千问 · 2009-8-11 14:03:58

我是个男生，以前是跳拉丁的，现在在学习民族舞，一开始我也是下不下去，我觉得应该先把压腿练好，然后再弄劈叉，建议有人帮你压，不然自己一个人弄真的很麻烦，而且效果不好...

千问 · 2009-8-11 14:03:58

2楼说的对。每天都耗腿。别怕疼。那样劈叉就容易多了。...