请问怎么才能掂好球呢？

显示全部楼层 · 2005-9-5 08:28:06

街足学堂里有!!
还有视频很多在百度里打街足学堂就OK了颠球主要还是练刚开始会很烦因为颠不多心里也比较急噪首先要放松开始颠可以让求适当的往回转但有是转的特别快不好接开始可以用气不算很足的足球来颠偶自己是用没气的篮球颠的慢慢的换

千问 · 2005-9-5 08:28:06

天天练

千问 · 2005-9-5 08:28:06

多练

千问 · 2005-9-5 08:28:06

除非是为了应付考试否则基本没什么意义我见过不少颠球好但踢球不行的人如果你颠球有一定基础那可以考虑自我设定目标由少到多先让自己颠20 然后30 ，50。。。如果真想是为了踢好球，不如多练足球本身的技术如传接球，带球等，另外加强实战练习！

千问 · 2005-9-5 08:28:06

颠球也称“耍球”。技术术语。用身体的某些部位连续不断地将处于空中的球轻轻击起的技术。是一种熟悉球性的方法。也可作为训练前的准备活动。可用脚背正面、脚内侧、脚外侧、头、肩、大腿、胸部等身体合理部位击球。脚背正面颊球最为常见，是一种最基本的颠球练习，动作要领是：上体自然放松，当球下落到膝盖高度时，稍抬颠球腿，用脚背正面部位击球的下中部，力量适中，颠球脚击球的瞬间，脚跟稍紧张，脚捐略向上院以便球回旋便于控制。在颠球过程中要根据球的高低、方向、落点及时调整脚步和身体位置。又有“十二部位颠球”，有一定难度，要求运动员在额球过程中不断变换触球部位，依次用两脚的脚背正面、脚内侧；脚外侧、大腿、肩部、胸部、头部触球，调整球的位置。就不掂吧...

千问 · 2005-9-5 08:28:06

哪儿那么复杂！练习啊！！！！