瘦人（中年妇女）如何变胖？

显示全部楼层 · 2009-8-11 14:26:33

首先声明：本饮食会造成身体某些部位的不适，请多多注意！1 多吃花生以及花生制品。2 吃饭多吃菜汤、吃饭当中多喝茶水3 一日三餐除中午外，基本不定时，晚饭时间晚一些。4 多吃肉食以及咸饭、多喝烫水（比如热汤、热茶）5 减少晚上睡眠时间，保持几年如一日晚上十二点以前不睡觉甚至更晚孩子，你很有孝心，这点很好，人的胖瘦只要身体脏器正常运行就行，我比你妈大一岁，正因为以上的长期的不良生活习惯，造成了今日身体偏胖，心脏、血压都不稳定，目前正在按照相反的生活习惯在做，别管胖瘦，保持正确的生活习惯是很重要的。。...

千问 · 2009-8-11 14:26:33

WOW，有些人可能遗传的就是胖不起来，有些人是肠胃不好，吸收能力不好，有些人可能是因为疾病的作用。在检查你妈妈没有什么身体大碍的情况下，不要盲目地让你妈妈变胖，多去运动，长结实了就好。PS：40还算年轻吧，不老啊，不过要多运动，等到以后中年发福，可是减不掉的。...