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精米精面可以作为主食吗

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1 | 2021-7-4 16:43:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

精米精面可以作为主食吗
保密 | 0个月
2021-07-04 16:43:36
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来自北京市

健康咨询描述：
精米精面可以作为主食吗

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千问 | 2021-7-4 16:43:36 | 显示全部楼层

精米精面可以作为主食，但是不要长期作为主食来食用，因为精米精面会在加工的过程中，损失大量营养素，特别是维生素b族和矿物质，膳食中应该注意粗细搭配，常吃粗粮和全谷类食物，不要顿顿精米精面。

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千问

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