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怎么减去肚子和腿上的赘肉，我是男生

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查看11 | 回复4 | 2009-8-12 22:52:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
只有恒心和毅力再加上锻炼，才可以！仰卧起坐，跳绳，保持下去可以！长跑的话可以把你腿上的赘肉转换为肌肉哦~...
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千问 | 2009-8-12 22:52:31 | 显示全部楼层
我以前总是90-95斤，怎么吃都不胖，猛吃就是长肚子上的肉， 我是没什么毅力拉， 运动做几天发现没成效，又不做了的。跑步和骑自行车 整体效果比较好。仰卧起坐可以减肚子上的肉，...
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千问 | 2009-8-12 22:52:31 | 显示全部楼层
仰卧起坐...
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千问 | 2009-8-12 22:52:31 | 显示全部楼层
少吃多动...
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