葡萄柚代替正餐吃能减肥吗

显示全部楼层 · 2021-7-5 13:14:58

葡萄柚代替正餐吃能减肥吗
保密 | 0个月
2021-07-05 13:14:58
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来自北京市

健康咨询描述：
葡萄柚代替正餐吃能减肥吗

千问 · 2021-7-5 13:14:58

指导意见：
葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐，热量当然低，假使其它餐的热量也控制得宜，一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱，最好先吃几片高纤苏打饼干，防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。