我从初一到初三都是150还能长高吗？

显示全部楼层 · 2009-8-11 19:06:39

能增高的食物只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，...

千问 · 2009-8-11 19:06:39

可以啊。。我初一时候155，现在已经178了告诉你注意一下几点晚上睡觉最好不要超过10点。10点——早上5点是生长期多吃牛奶。多打篮球睡觉前不要听歌，听歌会造成浅睡眠多摸摸高。往高出跳跳不好多吃含激素的东西...

千问 · 2009-8-11 19:06:39

会的！以后多打篮球！早上和晚上都饮牛奶！这样就会高！...

千问 · 2009-8-11 19:06:39

当然可以啊...

千问 · 2009-8-11 19:06:39

我看长不高啊！初一到初三都是150。我觉得不得长啊！...