便秘问题，有什么办法可以治疗

显示全部楼层 · 2021-7-5 22:48:08

便秘问题，有什么办法可以治疗
保密 | 0个月
2021-07-05 22:48:08
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来自北京市

健康咨询描述：
便秘问题，有什么办法可以治疗

千问 · 2021-7-5 22:48:08

你好，根据您的描述，如果长期便秘，一定要改变饮食习惯以及排便习惯，平时多吃新鲜的水果蔬菜，粗纤维食物，比如火龙果，香蕉等。多补充水分，避免久坐。适当的运动促进肠蠕动，养成每天定时排便的习惯。