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我现在16岁！~弹跳75CM左右~~！

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查看11 | 回复5 | 2009-8-11 22:16:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
多蹦啊摸高...
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千问 | 2009-8-11 22:16:27 | 显示全部楼层
sjcsdkf...
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千问 | 2009-8-11 22:16:27 | 显示全部楼层
只要将超人那条红色内裤套在头上，就能成功地扣篮了。快去试试吧。不要想太多了~！...
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千问 | 2009-8-11 22:16:27 | 显示全部楼层
搞SM阿.你1.78才有时摸到筐?吓人啊....我1.68可以双手吊在篮筐上了.......还有...你的体重不行啊.我已经60KG了,却比你矮10CM......先练练腿部肌肉,爆发力..最重要的是韧带.每天压几下.不过别受伤了......再做3组的50M跑....每组跑4个50M....每组间隔10分钟吧.....练几个月应该会有进步吧......加油....
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千问 | 2009-8-11 22:16:27 | 显示全部楼层
哈~！ 你75CM弹跳怎么练的就继续这么练。。如果没练。。SORRY。。你不是地球人 75CM天生的那你牛B了还是该回哪个星球回哪个吧...
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