我20拉身高158cm怎么办？我比我爸妈都高。有没有什么运动让我迅速增高？请高人指点~~~~~~~~~~~~~~~~~

显示全部楼层 · 2009-8-11 23:39:25

我很遗憾的告诉你，遗传的因素是无法改变的。还有不要相信所谓的增高药，什么激素，全是骗人的。你20岁了，骨骺应该基本闭合了。首先，现在最好要做的是去医院拍张X光，看看骨骺有没有闭合。如果没有完全闭合，说明你还能长高，你就尽量吃多点肉，适量补钙，什么东西都吃，经常锻炼，篮球，跳绳等，多点睡觉。要是骨骺闭合了，那就死心吧！不要花钱去相信什么增高的方法，方法是有，就是外科手术，打断胫骨，拉长距离，然后让它愈合，跟骨折愈合的原理一样。还是趁着现在多学点知识，提高自己的内在。一个自信，责任，成功的男人比什么都重要！...

千问 · 2009-8-11 23:39:25

23岁之前一般还有长高空间的。给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的...

千问 · 2009-8-11 23:39:25

抱歉遗传问题解决不了...

千问 · 2009-8-11 23:39:25

去省儿童医院看看，那里正在搞“帮助矮小青少年”义诊活动。至8月20号结束。现是暑假人很多，可网上挂号或早点去。在梓园路，101路公交直达。...