维生素A、维生素B群、维生素D、维生素E、维生素K等者有一定的需要建议量,那么，维生素药物到底能不能像食品一样随意服,长期服用会不会对身体造成危害呢?多数人对维生素的作用存在很多误区,较常见的就是以为维生素多吃无害。但维生素C与虾同吃,可能产生砒霜。 在虾等软甲壳类食物中,含有一种浓度很高的“五价砷化合物”,它本身对 人体无毒害,但在服用维生素C片剂 特别是剂量较大时 后,由于化学作用, 可使原来无毒的“五价砷”转化成“三价砷”,... 猪肉与虾食会损精 。维生素C同虾:严禁同食府用大量维生素c。否则,可生成三价砷,能致死;忌与狗、鸡、猪肉同食,忌糖。... 不能马上喝牛奶，这样会引起消化不良。提醒一下，最好不要吃人工合成的维生素，...
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