亚麻籽粉骨质疏松人可以吃吗

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亚麻籽粉骨质疏松人可以吃吗
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2021-07-06 18:52:53
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来自北京市

健康咨询描述:
亚麻籽粉骨质疏松人可以吃吗
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千问 | 2021-7-6 18:52:53 | 显示全部楼层
你好,可以吃的,它们富含有ω-3脂肪酸,可以增加骨骼的矿物质含量,因而有助于保持骨骼健康和强壮。你可以多吃芝麻、核桃和亚麻籽。不只是钙,增加矿物质摄入也可以间接帮助骨骼健康。这种矿物质是钾,可以预防钙从尿液中流失
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