手淫应该怎么戒掉

显示全部楼层 · 2021-7-7 05:35:48

手淫应该怎么戒掉
男 | 0个月
2021-07-07 05:35:48
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来自北京市

健康咨询描述：
手淫应该怎么戒掉

千问 · 2021-7-7 05:35:48

手淫戒掉可以采取注意力转移法，一般情况下需要培养自己的兴趣爱好，可以适当的看电视，也可以适当的看书，同时可以和朋友多待在一起。能够和朋友一起的看电影或者一起锻炼，避免长时间的独自待在空间内。强身健体转移注意力，从而减少手淫的次数，慢慢的就能把手淫戒掉。