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便秘如何腹部按摩

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1 | 2021-7-7 08:15:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

便秘如何腹部按摩
保密 | 0个月
2021-07-07 08:15:50
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来自北京市

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便秘如何腹部按摩

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千问 | 2021-7-7 08:15:50 | 显示全部楼层

便秘按摩腹部的手法，常规是从右下腹为主，以及逆时针的方法按压腹部，在这种情况下可以促进肠道的蠕动，有助于缓解便秘。但腹部的按摩的效果是有限的，便秘的改善最主要的是通过调节膳食结构，比如多进行膳食纤维的摄入，比如新鲜的水果，如带皮的苹果、火龙果、奇异果、香蕉等。

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