为什么减肥容易反弹呢？

显示全部楼层 · 2021-7-8 12:40:01

为什么减肥容易反弹呢？
保密 | 0个月
2021-07-08 12:40:01
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来自北京市

健康咨询描述：
为什么减肥容易反弹呢？

千问 · 2021-7-8 12:40:01

指导意见：
在停止减肥后恢复高热量的饮食习惯或者减少运动量，会使摄入的热量高于消耗的热量，长期积累下来，这些多余的热量会使脂肪细胞恢复到减肥前的大小，也就是反弹。

千问 · 2021-7-8 12:40:01

因为在减肥期间，人们经常能够做到控制饮食，同时增加锻炼，达到减肥效果之后开始放松，那么身体达不到之前所消耗的能量，就开始堆积成为脂肪囤积到身体里，就会造成再次反弹，肥胖。