长时间没运动开始学习舞蹈膝盖后面筋超级疼

显示全部楼层 · 2021-7-9 10:02:28

长时间没运动开始学习舞蹈膝盖后面筋超级疼
女 | 21岁
2021-07-09 10:02:28
1人回复
来自成都市

健康咨询描述：
就练习几天之后膝盖窝那超级疼之前做前驱可以下去现在下不去了稍微一下就疼

千问 · 2021-7-9 10:02:28

你好，根据你的情况，主要是由于练舞蹈过程中造成肌肉的拉伤，建议近期减少运动量，局部可以外用一些活血化瘀类的药物，如云南白药气雾剂，红花油，活络油等治疗，也可以配合一些微波射频等理疗的方法治疗，疼痛明显时可以口服非甾体抗炎镇痛药，如塞来昔布，待因片等，同时可以应用一些活血化瘀类的药物，如37片，复方伤痛胶囊等治疗。