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怀孕初期失眠了怎么办？

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1 | 2021-7-9 19:09:36 | 显示全部楼层 |阅读模式

怀孕初期失眠了怎么办？
女 | 0个月
2021-07-09 19:09:36
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
怀孕初期失眠了怎么办？

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千问 | 2021-7-9 19:09:36 | 显示全部楼层

指导意见：
你好，怀孕初期可能是由于身体的不适妊娠反应的发生，导致了睡眠质量不好，这时候尽量要保持良好的作息规律，每天在同一个时间内上床，在睡觉之前不要看电视或者是手机，可以听一点舒缓的音乐，用温热水泡泡脚。

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