怎么样能快速（只有三个月的时间）减少腰部的肥肉？

显示全部楼层 · 2009-8-13 12:37:38

跟我情况一样,从今天开始,天天晚上不吃饭,当然,刚开始有点难,但慢慢就会习惯的我是一个多月,你还有三个月呢,时间足够了....

千问 · 2009-8-13 12:37:38

每天早上喝一杯冰开水..可以减卡路里.可不可以试试呼啦圈.?(汗,我乱说的)可以一直站着..保持腰部紧绷...

千问 · 2009-8-13 12:37:38

以我的经验，连续两三天不怎么吃东西，让肚子里的食物全部消化完，那两天仅喝点粥或吃点水果，腰会很快细下来。之后控制饮食，只吃七八分饱，习惯肚子里不为食物所累的感觉就好，腰就逐渐瘦下去了。可以拿皮尺量一下前后对比。...