高血压能做力量训练吗

显示全部楼层 · 2021-7-10 14:50:28

高血压能做力量训练吗
保密 | 0个月
2021-07-10 14:50:28
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来自北京市

健康咨询描述：
高血压能做力量训练吗

千问 · 2021-7-10 14:50:28

你好，根据您说的这个情况，尽量不要选择力量训练。首先第一力量训练它的强度比较大，而且在做动作的过程当中，需要配合一定的呼吸，这种力量训练它属于比较激烈的运动，对于这种高血压的病人，它的血管弹性减退，激烈运动的时候，血压波动就会比较大，不容易控制血压，平时生活中注意低盐低脂饮食。