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便秘便软怎么办？

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查看11 | 回复1 | 2021-7-10 18:01:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
便秘便软怎么办？
保密 | 0个月
2021-07-10 18:01:34
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
便秘便软怎么办？
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千问 | 2021-7-10 18:01:34 | 显示全部楼层
是容易出现便秘这种情况，一方面要改善饮食结构，增加一些滋润的饮食，增加汤水滋润可以喝蜂蜜水，煮的汤里面也可以加些百合银耳。增加水果，香蕉可以润肠通便，苹果和梨可以软化大便。还有就是按摩腹部，增加运动肠动力增强，大肠传导能力强了，就不会便秘了
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