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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 吃香蕉会肥胖麽.?

吃香蕉会肥胖麽.?

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查看11 | 回复3 | 2009-8-13 23:18:32 | 显示全部楼层 |阅读模式
空腹不可以吃香蕉哦~结果具体我不知道...但我看过 不能空腹食用的水果 里面就有香蕉呢...估计那样会对身体不好吧香蕉的热量相对比较高..大概是其他水果的两倍...不过香蕉是很饱腹的水果...适量的话没关系的..12点睡觉?如果为皮肤着想的话.9~11pm是皮肤保养得黄金时期....起床啊?不知道也...因为上学.我是6:30..然后早饭7:15左右...我觉得这样应该也还好吧...个人觉得起床没什么吧...不上学的话7:30吧`~早餐的问题:不吃早餐会胖 哦!!!!其实早餐只要在7~9点搞定..然后不要吃得太多...肯定是不会胖的!早餐很重要哦!...
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千问 | 2009-8-13 23:18:32 | 显示全部楼层
一般最好早上吃香蕉，利于通便，而且吃香蕉不要过量，最多2根，晚上吃一根香蕉利于睡眠的。其实水果的热量再高，也高不过零食的啊。所以偶尔吃香蕉不用担心发胖，说不定还会瘦～～...
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千问 | 2009-8-13 23:18:32 | 显示全部楼层
不会胖但是吃得太多会慢慢胖...
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