怎么样能做到遇事心神稳定？

显示全部楼层 · 2009-8-13 22:29:31

1.你想要心神稳定，首先得保证你的肝脏和肾脏的正常运作，这是物质基础。中医理论有“肝魂胆魄”之说，意即肝主人的理智。而肾则是贮藏元气之所，这储藏的元气就是供身体在遇到紧急情况下使用。对此，《黄帝内经·灵兰秘典论》就有“肝者，将军之官，谋虑出焉。”和“肾者，作强之官，伎巧出焉。”的表述。要让肝和肾更好地为自己服务，除了饮食睡眠要保证正常之外，你可以如此加强：（1）对于肾，你可以多做下肢为主的有氧运动，少看恐怖片之类的东西。另外要节欲，这个“欲”不仅包括性欲，还包括你的各种其他欲望。（2）对于肝，你可以多做关节伸展运动，少生气，少喝酒。2.三楼说的很对，你应该多历练，增加自己的经历。具体做法是：（1）每天或每...

千问 · 2009-8-13 22:29:31

我觉得你是很不自信吧或者接触的事情太少了，对自己自信一些，再多出去历练一下吧！...

千问 · 2009-8-13 22:29:31

没用天生俱来的怎么做也无法做到有天生遇事心神稳定的人，但那种人很少我身边就有一个...

千问 · 2009-8-13 22:29:31

你去看看别为小事抓狂这本书...

千问 · 2009-8-13 22:29:31

学习多多思考，慢做决定...