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如何瘦腰上赘肉

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1 | 2021-7-12 11:04:49 | 显示全部楼层 |阅读模式

如何瘦腰上赘肉
保密 | 0个月
2021-07-12 11:04:49
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来自北京市

健康咨询描述：
如何瘦腰上赘肉

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千问 | 2021-7-12 11:04:49 | 显示全部楼层

首先要控制饮食，饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，同时也要多加强一些体育锻炼，如跑步，游泳，瑜伽，转呼啦圈，也可以做仰卧起坐，长时间的坚持，就能够瘦腰。

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千问

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