减肥的人能喝酸奶制品吗？

显示全部楼层 · 2021-7-12 21:40:16

减肥的人能喝酸奶制品吗？
保密 | 0个月
2021-07-12 21:40:16
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥的人能喝酸奶制品吗？

千问 · 2021-7-12 21:40:16

减肥的人是能喝酸奶制品的，酸奶制品的热量低还能够促进肠胃蠕动，有助于减肥，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要过于暴食，同时也要多加强一些体育锻炼，每天坚持就能够减肥。

千问 · 2021-7-12 21:40:16

单纯的套盒酸奶并不能够有效的减肥，肥胖是由于各种原因引起的热量摄入过多而消耗不足，多余的热量就会以脂肪的形式储存下来导致肥胖，所以减肥首先要减少热量的摄入，也就是要少吃高热量的时候多吃蔬菜水果，再就是要控制食物的总量。