什么运动可以减缓脊柱的疼痛

显示全部楼层 · 2021-7-12 22:04:53

什么运动可以减缓脊柱的疼痛
保密 | 0个月
2021-07-12 22:04:53
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
什么运动可以减缓脊柱的疼痛

千问 · 2021-7-12 22:04:53

可以选择适当的进行脊柱锻炼，包括颈椎部位和腰椎部位的锻炼来缓解脊柱疼痛的情况，颈椎方面可以多抬头，向后伸展头部。腰椎部分平时应该避免长时间久坐或者弯腰。

千问 · 2021-7-12 22:04:53

一般如果是运动的话，这个捐款止住疼痛的这种情况的话，这个一般都是可以做一些瑜伽之类的，这个具体还是要检查清楚，根据情况进行对症治疗，一般都是可以采取物理治疗的，可以应付或者针灸艾灸就等等，都是可以帮助康复的。