吃蜂蜜可以改善睡眠吗？

显示全部楼层 · 2021-7-13 13:15:00

吃蜂蜜可以改善睡眠吗？
女 | 0个月
2021-07-13 13:15:00
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来自北京市

健康咨询描述：
吃蜂蜜可以改善睡眠吗？

千问 · 2021-7-13 13:15:00

喝蜂蜜能够改善睡眠，蜂蜜能够缓解人体的疲劳，它含有果胶和葡萄糖能够被人体很快的吸收和消化。除了糖尿病了，大部分的人群都可以在晚饭后喝一杯蜂蜜水，能够润肠解毒，有助于安神。