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寻德阳便宜实惠的健身房

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2 | 2009-8-16 20:28:45 | 显示全部楼层 |阅读模式

2006年年底正式扎入健身房而且正式,开始有计划的练器械，增加肌肉群的体现，并且目前为止，已经显出倒三角形状，各个大肌肉群分布明显。...

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千问 | 2009-8-16 20:28:45 | 显示全部楼层

胸、肩、背、腿为一个肌肉周期的训练，需要7天完成一个循环，隔天一练，要配合有氧。...

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千问

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