产妇生完宝宝以后吃什么可以补气补血呢？

显示全部楼层 · 2021-7-14 20:36:00

产妇生完宝宝以后吃什么可以补气补血呢？
保密 | 0个月
2021-07-14 20:36:00
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来自北京市

健康咨询描述：
产妇生完宝宝以后吃什么可以补气补血呢？

千问 · 2021-7-14 20:36:00

你好，产后补气血的食物较多，具体食疗方包括：
1、黄芪大枣鸡汤：黄芪15至20克水煮一刻钟，留下汤汁加入大枣、鸡肉熬成鸡汤，服用约100毫升，并根据患者意愿适当食用一些鸡肉；
2、当归生姜羊肉汤：适量生姜水煮羊肉去腥，与10克左右当归、生姜若干片同煮，服用约100毫升，并适当食用羊肉；
3、桂圆黑米红豆粥：将三种食材煮烂，简单方便且营养丰富。祝安康！