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俯卧撑的好处是什么？简单说一下,谢谢

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查看11 | 回复4 | 2009-8-14 21:41:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
俯卧撑：练臂力、胸大肌、腰劲、全身劲 窄距俯卧撑锻炼臂力。 宽距俯卧撑锻炼胸大肌。...
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千问 | 2009-8-14 21:41:30 | 显示全部楼层
可以调动全身肌肉可增强臂力也可使胸肌变大...
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千问 | 2009-8-14 21:41:30 | 显示全部楼层
以后做那事情就不费劲啊...
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千问 | 2009-8-14 21:41:30 | 显示全部楼层
练手臂的力气和胸肌、还有很多肌肉总而言之，做俯卧撑会锻炼到很多肌肉...
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