减肥适合吃苹果吗？

显示全部楼层 · 2021-7-16 12:05:18

减肥适合吃苹果吗？
保密 | 0个月
2021-07-16 12:05:18
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥适合吃苹果吗？

千问 · 2021-7-16 12:05:18

吃苹果的确是可以达到减肥的效果，因为苹果本身是一种低热量的食物，而且吃了以后会有一种饱腹感，不仅不会产生很多热量，还会随之减少一些其他食物的摄入。饿的时候吃苹果比吃主食摄入的热量要低，当我们每天体内摄取的热量比之前都要少的时候，体重自然就会慢慢得到控制。