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孕妇每个月该补充什么营养

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1 | 2021-7-16 18:00:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

孕妇每个月该补充什么营养
女 | 0个月
2021-07-16 18:00:05
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来自北京市

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孕妇每个月该补充什么营养

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千问 | 2021-7-16 18:00:05 | 显示全部楼层

指导意见：
?建议鱼,虾皮,虾米,海带,紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收;豆制品为上好的补钙食品,如豆浆,豆粉,豆腐,腐竹;金针菜,胡萝卜,小白菜,小油菜;多食含钙食品的同时,应注意多晒太阳,使人体产生维生素D,?以促进钙质的吸收.切勿盲目补钙,以免过量.

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