山楂减肥吗？

显示全部楼层 · 2021-7-16 22:10:42

山楂减肥吗？
保密 | 0个月
2021-07-16 22:10:42
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来自北京市

健康咨询描述：
山楂减肥吗？

千问 · 2021-7-16 22:10:42

山楂是可以减肥的，能够促进消化，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃热量高的食物，可以多进行一些体育锻炼，有助于减肥。

千问 · 2021-7-16 22:10:42

山楂含有丰富的纤维素，膳食纤维以及糖分虽然能够促进肠胃消化与代谢，但是并不能光靠吃山楂来进行减肥，想减肥的话还是需要通过控制饮食，然后增强有氧锻炼，加大身体消耗，这样的话才能达到减肥效果。