减肥时怎么饮食好？

显示全部楼层 · 2021-7-17 17:10:21

减肥时怎么饮食好？
保密 | 0个月
2021-07-17 17:10:21
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来自北京市

健康咨询描述：
减肥时怎么饮食好？

千问 · 2021-7-17 17:10:21

指导意见：
减肥时饮食也有很多注意事项，一般情况下，多吃水果和青菜，正常分量可以稍微减少一点，正餐的标准是少油少盐少糖。建议清淡饮食合理控制饮食的基础上多做一些有氧运动进行减肥。