关于很瘦

显示全部楼层 · 2009-8-17 13:48:04

第一篇：（原创）消瘦不是一件小事，你首先应该去医院检查检查，看是否有潜在的慢性疾病，如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病，然后及时予以治疗。这可不容忽视啊！然后还需要注意食物种类：1.适当补充些锌，以改善食欲。含锌丰富的食物有：田螺、肝类、牛肉、羊肉、黄鳝、核桃、南瓜等，这些食物要长期吃啊。2.增加蛋白质的摄入，特别是动物性蛋白质。3.甜食易于吸收，脂肪类热量高，应适当多吃些。4.富含膳食纤维的食物既占了体积有影响其他营养素吸收，应适当控制。5.每日多吃几餐，每餐少吃点，尽量使总进食量增加。你还可以试试下面三种有效的食疗方法：1.参芪炖鸡：党参30克，黄芪30克，母鸡肉150克，红枣5颗，生姜3片，放入碗内加水适量...

千问 · 2009-8-17 13:48:04

一，有可能遗传，基础代谢大。二，可能糖尿病（不是咒你哈），甲亢，这类病导致你吃的营养都消耗掉了。三，可能肚子里有虫，去简单查查吧。四，不要为了胖而去胖，没有意思的，只要健康就好。...

千问 · 2009-8-17 13:48:04

去化验一下血看看有没有甲亢？？？一般有甲亢的人就是能吃不长肉。。。还有就是糖尿病你最好去医院做个体检这样比较放心不会乱想！！！...

千问 · 2009-8-17 13:48:04

多吃，多睡，少运动》坚持几年会有效果的！...