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米饭怎么吃更有营养？

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1 | 2021-7-17 20:30:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

米饭怎么吃更有营养？
男 | 0个月
2021-07-17 20:30:11
1人回复
来自北京市

健康咨询描述：
米饭怎么吃更有营养？

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千问 | 2021-7-17 20:30:11 | 显示全部楼层

为了增加大米所缺的维生素等营养物质，蒸饭或者煮粥还可以搭配各种颜色的蔬菜，比如加橙色的胡萝卜，绿色的青菜等不但能避免血糖升高过快，营养也更加丰富

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