睡眠不足导致耳鸣怎么办

显示全部楼层 · 2021-7-18 06:46:54

睡眠不足导致耳鸣怎么办
保密 | 0个月
2021-07-18 06:46:54
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来自北京市

健康咨询描述：
睡眠不足导致耳鸣怎么办

千问 · 2021-7-18 06:46:54

这种情况首先应该注意休息，避免劳累，注意饮食调理，少食辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，吃营养丰富易消化的饮食，并注意情绪调节，保持心情愉快。同时要适量活动，积极锻炼，提高体质。