食用含钙食物可防止骨质松疏吗？

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1 | 2021-7-18 21:30:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

食用含钙食物可防止骨质松疏吗？
女 | 0个月
2021-07-18 21:30:25
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来自北京市

健康咨询描述：
食用含钙食物可防止骨质松疏吗？

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千问 | 2021-7-18 21:30:25 | 显示全部楼层

吃钙的食物可以预防骨质疏松，平常可以吃一些含钙丰富的食物，比如奶制品，豆制品可以吃一些海带丝菜，红肉以及新鲜的蔬菜和瓜果，进行适当的眼光照射也有助于维生素d的合成帮助钙的吸收。

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千问

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