如何加强心理素质

显示全部楼层 · 2009-8-19 21:37:59

我心理素质也很差。。前两天去考桩，连续两把都失误了，结果要下个月才能补考了。。其实所犯的错误都是很不应该的，就是因为心理素质太差，太紧张了。。回来自己总结了很多原因，也查了很多相应的办法。我想，应该从平时的细节培养。比如：跟朋友唱KTV的时候要大胆踊跃，不能因为自己唱歌不好听就不好意思唱；还有在外面迷路，要敢于问路，不能硬生生的看那张地图；还有就是积极与上级领导沟通，克服自己的紧张情绪。。。虽然我也没有什么社会经历，但是我想凡事从小事做起，应该会慢慢加强吧！LZ加油！要相信自己哦！^_^...

千问 · 2009-8-19 21:37:59

这很需要锻炼。如果你是个老师可还是那么紧张可就真的有些难办了。可能是一种障碍。建议多给自己一些心理暗示。在上场前深呼吸几次，并在心里告诉自己：不要紧张，我可以的。另外，多在公共场合发言，参加一些集体活动，多与人交流。...

千问 · 2009-8-19 21:37:59

淡定.淡定..紧张什么来，考官那也就一人而已，又不是神仙，人人平等，把她视作平常人就可以，临乱世而不惊，处方舟而不燥，喜迎阴晴圆缺，笑傲雨雪风霜...