情绪不受控制心里总是很难受

显示全部楼层 · 2021-7-19 13:07:26

情绪不受控制心里总是很难受
女 | 23岁
2021-07-19 13:07:26
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来自青岛市

健康咨询描述：
老是很想哭但是不知道为什么也不想和别人接触

千问 · 2021-7-19 13:07:26

病情分析：
23岁女性，情绪不高总是想哭，感觉到比较压抑和委屈，也不想和别人交流。心里总是很难受，希望得到有效的解读，能够让自己身心健康
指导意见：
可以感受到你的不舒服，感受到你内心的疑惑，更准确的是感受到你对美好未来的期待，这样的状况如果持续超过半个月就要及时和家人沟通，结伴到公立正规的精神科接受诊疗，获得药物的支持，另外建议每天增加半小时左右的健身锻炼时间，以提高脑神经的活跃性的强度，第三，在条件允许的情况下接受系统的心理辅导训练