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睡眠不好！觉得大脑特别累。咋办？请医生帮助！

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1 | 2021-7-19 15:16:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡眠不好！觉得大脑特别累。咋办？请医生帮助！
女 | 69岁
2021-07-19 15:16:38
1人回复
来自长春市

健康咨询描述：
睡眠不好，脑袋特别累！难受用啥药？请医生帮助我！

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千问 | 2021-7-19 15:16:38 | 显示全部楼层

睡眠不好，觉得大脑特别累，这种情况首先要调整自己的作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。也可以考虑中医中药调理治疗。

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千问

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