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为什么鱼要和豆制品搭配食用？

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查看11 | 回复2 | 2021-7-19 18:01:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
为什么鱼要和豆制品搭配食用？
保密 | 0个月
2021-07-19 18:01:08
2人回复
来自北京市

健康咨询描述：
为什么鱼要和豆制品搭配食用？
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千问 | 2021-7-19 18:01:08 | 显示全部楼层
鱼肉搭配豆腐营养价值，更高，豆腐里含有丰富的钙，鱼肉中含有丰富的维生素d，能加强人体对钙的吸收，用鱼肉和豆腐搭配，不仅味道鲜美，还能增强骨骼
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千问 | 2021-7-19 18:01:08 | 显示全部楼层
您好，鱼类食物和豆类食物一起搭配食用，可以补充体内所需的优质蛋白质钙质，建议在日常饮食当中可以适当的吃一些，也要合理的摄入其他营养物质丰富的水果蔬菜等食物，才能保证营养的均衡！
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