走路有点八字腿，如何纠正？

显示全部楼层 · 2021-7-20 21:48:24

走路有点八字腿，如何纠正？
保密 | 0个月
2021-07-20 21:48:24
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来自北京市

健康咨询描述：
走路有点八字腿，如何纠正？

千问 · 2021-7-20 21:48:24

八字腿分为内八字和外八字，可以通过以下方式矫正，第一，做姿势类的矫正活动，要有意识的保持脚尖向前，做相关体育锻炼，比如模特步，踏正步等。第二，练习髋部以及大腿内侧的肌肉力量，第三，患者可以做针对髋部外侧的肌肉肌腱做相应拉伸锻炼，比如瑜伽，第四，可以考虑做矫形手术。第五，穿矫形鞋进行矫正。